Massage

Ludwigsburg - Stuttgart

regelmäßigen Massagetermine sind eine gute Lösung, um deine Nacken- und Schulterprobleme zu reduzieren

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„Gesundheit ist die erste Pflicht des Lebens.“ – Oscar Wilde

Manchmal der Bereich, in dem du den Schmerz spürst, nicht die tatsächliche Quelle des Schmerzes ist. Zum Beispiel kann die Spannung, die du an der Schädelbasis spürst, den Nervenfluss beeinflussen, was du als Kopf-, Schulter-, oder Oberarmschmerzen bemerkst.

Die gute Nachricht ist, dass die Massage diese ausstrahlenden Schmerzen lindern kann, weil sie direkt auf die Ursache des Problems gerichtet ist.

Andere Ursachen deines Problems sind vielleicht, dass du in einer unangenehmen Position schläfst, zu viel an deinem Arbeitsplatz sitzt, dein Handy oft zwischen deinem Kopf und deiner Schulter hältst oder zu schwere Koffer trägst. Pass auf diese Faktoren auf, damit du in der Zukunft weitere Probleme vermeiden kannst.

Diejenigen, die viel am Arbeitsplatz, am Schreibtisch oder vor ihrem Computer sitzen, können feststellen, dass sie die Gewohnheit der flachen Atmung entwickelt haben.

Anstatt in den Bauch zu atmen, wird hierbei mithilfe der Nacken- und Schultermuskeln in die Lungen geatmet. Das kann zu chronischen Schmerzen und Muskelverspannungen in diesen Bereichen führen, und die wahre Ursache, die flache Atmung, wird schnell übersehen.

Deine regelmäßigen Massagetermine sind eine gute Lösung, um deine Nacken- und Schulterprobleme zu reduzieren oder zu beseitigen. Die Massage lockert die Spannung in deinen Muskeln, steigert deine Bewegungsfreiheit, stellt deine Flexibilität wieder her und verbessert den Nervenfluss. Lass das Gewicht der Welt für eine Weile los, und entspann dich!

Spürst du ab und zu Verspannungen in deinen Schultern und weißt nicht, wie du mit ihnen umgehen sollst? Lies in unserem nächsten Artikel darüber, welche Hilfe dir die Massage dabei bieten kann.

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