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Ziele

Morning hygiene, Man in the bathroom and his morning routine

Die Vor- und Nachteile eines Zweitjobs.

Immer mehr Menschen in Deutschland üben Mehrfachbeschäftigungen aus. Die Zahl der Doppel- bzw. Mehrfachbeschäftigungen haben sich dabei seit dem Jahr 2013 mehr als verdoppelt.  Gründe für eine Zweitbeschäftigung gibt es viele. Der eine möchte zusätzlich sparen, seinen Teilzeitjob aufstocken, wenn das in der Firma nicht möglich ist, sucht Abwechslung oder möchte Neues ausprobieren. Es gibt …

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View Looking Out From Inside Of Refrigerator As Woman Opens Door And Reaches For Unhealthy Donut

Erreiche deine Ziele für 2020

Warum ist es so schwer, die Neujahrsvorsätze nicht nur in die Tat umzusetzen, sondern auch beizubehalten? 
Die 4 beliebtesten Neujahrsvorsätze laut einer aktuellen Forsa – Umfrage im Auftrag der DAK für das Jahr 2020:
Stress abbauen und vermeiden (64 Prozent)
mehr Zeit für Freunde und Familie (64 Prozent)
umweltbewusster Leben (64 Prozent)
mehr Sport und Bewegung (56 Prozent)

Wir geben dir 5 Tipps, wie es dir am besten gelingen kann.

Zu viel Stress im Leben

Raus aus dem Hamsterrad

Es ist dein gutes Recht, dich und deine Gesundheit zu schützen. Vier einfache Strategien sollen dir an dieser Stelle helfen, den Sprung aus dem Hamsterrad zu schaffen. Sieh es mal so, nur wenn es dir gesundheitlich gut geht, hat auch dein Umfeld mehr davon.