Massagen sind wirksam bei der Stressbewältigung. Wenn du dich manchmal gestresst oder überfordert fühlst, ist eine Massage die optimale Wahl.

Ob dir dein Privatleben oder deine Arbeit bewusst oder unbewusst Stress verursacht, beides wirkt sich negativ auf deinen Körper aus und es kommt zu Verspannungen deiner Muskulatur.

Es ist bekannt, dass der Körperkontakt, der bei Massagen über die Berührung mit den Händen funktioniert, den Geist beruhigt und den Körper entspannt. Weniger bekannt ist, dass so wie Stress muskuläre Verspannungen verursachen kann, die Lockerung der Muskulatur mittels der Massage den Geist beruhigt und Stresszustände löst.

Fühlst du dich ständig angespannt und/oder unruhig? Kannst du dich nur schwer entspannen?

Dein Körper spiegelt deine Gefühle wieder. Wenn du dich angespannt fühlst, deine Umgebung merkt es sofort – du manchmal nicht. Die gute Nachricht ist, dass du mit gezielten Übungen daran arbeiten kannst, bewusst Anspannungen zu vermeiden.

Für diese Übungen kannst du dir vom Wohlfühlzimmer Hilfe holen. Du findest sehr viele gute Artikel und Videos, ggf. Expertenmeinungen/-anleitungen zu diesem Thema.

Durch Massagen kannst du einen tiefenentspannten, geistig und seelisch ausgeglichenen Zustand und eine lockere Muskulatur erreichen. Während der Massagen lernst du deinen Körper besser wahrzunehmen und  kennenzulernen. So kannst du im Alltag schneller reagieren und effektiver entgegenwirken, wenn mal wieder aufgrund von Stress und/ oder einem Gedankenkarussell deine Muskeln verspannen.

Nach ein Paar Massagen wirst du merken, dass du dich immer schneller und besser entspannen kannst.

Eltern sein ist ein harter Job. Besonders frische Mütter und Väter leiden unter schlaflosen Nächten.

Oft liest man, dass eine Stunde Massage wie 8 Stunden schlaf wirkt. Ich würde es nicht den Effekt nicht so extrem ausdrücken, da einen gesunden Schlaf nichts ersetzen kann. Aber eine Massage hilft definitiv dabei, den Schlaf zu verbessern und die Verspannungen einer schlaflosen Nacht in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen, damit der Körper nicht verlernt, was es heißt, entspannt zu sein.

Ich bin überzeugt davon, wenn du nach einer schlaflosen Nacht ins Wohlfühlzimmer vorbeikommst, wirst du von der Wirkung beeindruck sein.

Wenn es dir schwer fällt den Alltagstrott hinter dir zu lassen, dann hast du noch nicht den richtigen Rückzugsort gefunden.

Auf der Arbeit nervt der Chef, zu Hause fordern die Kinder und der Partner – es ist oft schwierig sich von der Außenwelt für eine gewisse Zeit abzugrenzen.

Wenn du unterwegs zum Wohlfühlzimmer bist, ändert sich deine Stimmung bereits, weil du weisst, dass DEINE Auszeit kommt, bei der dich keiner stört. Für die ganze Dauer der Massage bist du nur für dich. Schon das Wissen darum hilft dir besser loszulassen. Jeder braucht einen Entspannungs- und Wohlfühlort.

Wenn du viel auf Reisen bist und immer wieder in Hotels übernachtest, hast du wahrscheinlich manchmal genug davon ständig unterwegs zu sein und aus dem Koffer zu leben.

Eine Massage im Wohlfühlzimmer bringen dir ein wenig Zuhausgefühl auf der Geschäftsreise und schnelle Entspannung zwischendurch.

Die Wohlfühlzimmer-Massage bietet dir geistige Erholung und muskuläre Lockerung, bereitet dich auf einen erholsamen Schlaf vor und du kannst den nächsten Tag mit voller Kraft wieder meistern.