Nach einer Massage können einige Menschen Nebenwirkungen oder Reaktionen erfahren, die normalerweise leicht und vorübergehend sind. Hier sind einige mögliche Nebenwirkungen:
- Muskelkater: Eine Massage kann manchmal Muskelkater verursachen, ähnlich dem Gefühl nach intensivem Training. Dies sollte innerhalb von ein bis zwei Tagen nachlassen.
- Müdigkeit: Da Massagen entspannend wirken, kann es sein, dass Du Dich nach einer Massage müde oder schläfrig fühlst.
- Schwindel: Nach einer Massage kann Schwindel auftreten, insbesondere wenn Du schnell aufstehst. Nimm Dir einen Moment Zeit, um langsam aufzustehen und Dich an die aufrechte Position zu gewöhnen.
- Emotionaler Ausbruch: Massagen können tief sitzende Emotionen freisetzen, was zu Tränen oder anderen emotionalen Reaktionen führen kann. Dies ist normal und ein Zeichen dafür, dass Dein Körper auf die Massage reagiert.
- Rötungen oder Reizungen der Haut: Manche Menschen können auf bestimmte Massageöle oder -lotionen empfindlich reagieren. Wenn Du bemerkst, dass Deine Haut gereizt ist, informiere Deinen Massierenden, damit er/sie in Zukunft ein anderes Produkt verwenden kann.
Diese Nebenwirkungen sind in der Regel nur leicht und vorübergehend, und sie sollten keine langfristigen Beschwerden verursachen.