Beginnen wir mit einem Witz: Treffen sich zwei Hochsensible, sagt der eine zum anderen: „Dir geht es gut, wie geht es mir?“ Diese kleine Begebenheit beschreibt recht amüsant die Situation eines hochsensiblen Menschen, denn häufig ist er so feinfühlig, dass er die Emotionen anderer Menschen besser und schneller erfasst, als jene, die diese Veranlagung nicht […]
Hochsensibilität – „Stell dich doch nicht immer so an!“ Read More »
Woher die Heilschmerzen genau kommen, kann niemand so genau sagen, aber die Ursachen dafür sind muskulär als auch nervlich anzusiedeln.
Massagen und Schröpfungen werden im Allgemeinen sehr gut vertragen. Bei den Schröpfungen kommt es aber fast immer zu Nebenwirkungen wie einer sensiblen Haut und Hämatomen. Diese erwünschten Nebenwirkungen sind aber völlig normal, weil sie Teil des Prozesses sind und den Heilungsbeginn verdeutlichen.
Aktion und Reaktion – Heilschmerzen nach der Massage und Schröpfung Read More »
Schröpfen ist ein altes Naturheilverfahren, das schon die alten Griechen angewandt haben. Bei der Behandlung werden im Durchmesser und in der Stärke unterschiedliche Gläser auf verschiedenen Arealen der Haut angebracht. Durch Erhitzen der Gläser (mithilfe eines alkoholisierten Wattebällchens) oder mithilfe eines Gummiballs wird ein Unterdruck erzeugt. Mit dem Abkühlen der Luft, entsteht ein Vakuum zwischen der Hautoberfläche und dem Gefäßinneren. Die Haut wird wulstartig in die Gläser aufgesogen.
Entspannung durch Schröpfen Read More »
…Mit der falschen Schulart garantiert! Es gibt für einen jungen Menschen kein größeres Glück, als sich am richtigen Ort entfalten zu können. Ein großer pädagogischer Satz lautet, dass man die Schüler dort abholen soll, wo sie stehen. Das heißt, dass man ihnen zwar Anstrengung abverlangt, damit sie Wissen erlangen, allerdings nur in dem Maße, wie
Auf dem Weg in die Überforderung Read More »
Jetzt ist es da: das Abitur, und obwohl du noch keine einzige Prüfung abgelegt hast, bist du hochgradig gestresst und beinahe mit den Nerven am Ende. Du fühlst dich ausgepowert und gehst bei jeder Kleinigkeit an die Decke. Das muss nicht sein! Zwar handelt es sich beim Abitur um ein einmaliges Prüfungsereignis, das du –
Abistress – Entspann dich! Read More »
Der heutige Umgang mit Ernährung verursacht viel Stress und ein großes schlechtes Gewissen. Oft wissen wir, dass die Art wie wir uns ernähren nicht wirklich gesund ist. Wir denken aber, dass wir es nicht besser hinbekommen, weil wir keine Zeit haben und deswegen lieber zweimal in der Woche durch den Discounter rasen und schnell in
Warum ist es so schwer, die Neujahrsvorsätze nicht nur in die Tat umzusetzen, sondern auch beizubehalten?
Die 4 beliebtesten Neujahrsvorsätze laut einer aktuellen Forsa – Umfrage im Auftrag der DAK für das Jahr 2020:
Stress abbauen und vermeiden (64 Prozent)
mehr Zeit für Freunde und Familie (64 Prozent)
umweltbewusster Leben (64 Prozent)
mehr Sport und Bewegung (56 Prozent)
Wir geben dir 5 Tipps, wie es dir am besten gelingen kann.
Erreiche deine Ziele für 2020 Read More »
In vielen Haushalten wird nicht mehr regelmäßig und mit frischen Zutaten gekocht. Essen findet häufig auch in der Familie nicht mehr als gesellschaftliches Ereignis statt, währenddessen man sich austauscht, sich unterstützt oder gemeinsam lacht. Häufig verschwindet jeder mit seinem eigenen Teller im seperaten Zimmer.
Essen ist mehr als reine Nahrungsaufnahme Read More »
Nach einigen unruhigen Nächten, in denen du kaum geschlafen hast, lassen sich die Auswirkungen am nächsten Morgen deutlich in deinem Spiegelbild ablesen: Die Ringe unter deinen Augen sind tiefschwarz, deine Haut aschfahl und dein Mund zunehmend trocken. Der Kopf brummt und die Schultern sind verspannt.
Gib dem Gedankenkarussell keine Chance Read More »
Eine Massage hat viele positive Auswirkungen auf unser Leben. Sie lockert die gesamte Muskulatur auf, löst Verspannungen und steigert das Wohlbefinden. Häufig lassen wir diese guten Effekte jedoch ein wenig verpuffen, in dem wir die Massage einfach in den rasenden Ablauf unseres Tages mitnehmen und danach weiter hetzen.
Gut geplant ist halb erholt Read More »
