Die Ayurveda-Massage ist ein integraler Bestandteil der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda, die seit Jahrtausenden praktiziert wird. Der Begriff “Ayurveda” stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “Wissenschaft vom Leben”. Diese Massagen sind dafür bekannt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Eine Ayurveda-Massage ist nicht nur eine einfache Massage, sondern eine ganzheitliche Technik, die darauf abzielt, das Gleichgewicht der “Doshas” (Körperenergien) im Körper wiederherzustellen. Die Massagen werden typischerweise mit warmem Kräuteröl durchgeführt, das auf den individuellen Dosha-Typ abgestimmt ist.

Während der Massage werden bestimmte Energiepunkte, so genannte “Marmas”, stimuliert, die dazu beitragen, Blockaden zu lösen, die Durchblutung zu fördern und den Energiefluss im Körper zu verbessern. Die Anwendung von Druck, Streichbewegungen und Knettechniken hilft dabei, Spannungen zu lösen und Entspannung zu fördern.

Die Ayurveda-Massage kann dazu beitragen, Stress abzubauen, die Haut zu revitalisieren, den Schlaf zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Sie kann auch dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und das Verdauungssystem zu stärken. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Ayurveda-Massage Teil eines umfassenden Gesundheitssystems ist und am besten in Kombination mit anderen ayurvedischen Praktiken wie Ernährung und Yoga wirkt.